Khasiat Daun Selasih untuk Kesihatan

Khasiat Daun Selasih untuk Kesihatan

Daun selasih (Ocimum basilicum) bukan sahaja harum, malah kaya dengan pelbagai nutrien dan bahan aktif yang memberi manfaat besar untuk tubuh.

1. Kaya Antioksidan Semula Jadi

Daun selasih mengandungi eugenol, orientin, vicenin dan asid rosmarinic yang membantu melindungi sel daripada kerosakan akibat radikal bebas.

2. Menyokong Kesihatan Jantung

Kandungan asid linolenic dalam selasih membantu mengawal paras kolesterol dan menyokong peredaran darah yang sihat.

3. Menguatkan Sistem Imun

Bahan aktif dalam selasih mampu meningkatkan daya tahan badan terhadap jangkitan.

4. Mengurangkan Keradangan

Asid ursolic dalam selasih bersifat anti-radang, membantu mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan pada sendi atau otot.

5. Melindungi Hati dan Organ Dalaman

Daun selasih membantu mengekalkan fungsi hati dan organ dalaman supaya kekal sihat.

Daun selasih boleh digunakan dalam masakan, dibuat teh herba, atau dijadikan jus untuk manfaat optimum.