Air Rebusan Daun Kesum dan Halia Bantu Legakan Kebas dan Tegang Saraf

Air Rebusan Daun Kesum dan Halia Bantu Legakan Kebas dan Tegang Saraf

Masalah kebas, semut-semut atau rasa tegang pada saraf sering mengganggu aktiviti harian, terutamanya pada waktu malam. Gabungan daun kesum dan halia boleh membantu melegakan masalah ini secara semula jadi. Resipi tradisional ini turut disokong oleh kajian saintifik yang menunjukkan keberkesanan kedua-dua bahan terhadap kesihatan saraf dan peredaran darah.

Bahan-Bahan

• 1 genggam daun kesum segar

• 1 inci halia (diketuk)

• 12 cawan air

Cara Penyediaan

1. Rebus daun kesum dan halia bersama air selama 10–15 minit.

2. Tapis dan biarkan suam.

3. Minum tiga kali seminggu, sama ada pada waktu pagi atau malam.

Boleh juga dijadikan air rendaman kaki untuk membantu mengurangkan kebas.

Bila Sesuai Diamalkan

Minuman ini disarankan apabila mengalami:

• Rasa mencucuk, tegang atau berdenyut pada waktu malam

• Kebas di hujung jari, kaki, lutut atau bahu

• Sukar tidur akibat rasa semut-semut atau berat sebelah badan

Kesimpulan

Air rebusan daun kesum dan halia ialah cara semula jadi untuk membantu kesihatan saraf dan melancarkan peredaran darah. Amalkan dua hingga tiga kali seminggu untuk kesan yang lebih baik.