Petua Rendaman Kaki Garam, Halia & Daun Limau Purut

Petua Rendaman Kaki Garam, Halia & Daun Limau Purut

Petua orang lama ini nampak mudah, tetapi kesannya sangat berkesan untuk kesihatan dan relaksasi. Ia membantu melancarkan peredaran darah, mengeluarkan angin, dan menenangkan badan secara semula jadi.

Bahan-bahan

• 3 sudu besar garam kasar
• 4–5 keping hirisan halia segar
• 5–7 helai daun limau purut atau daun pandan
• Air suam secukupnya dalam besen besar

Cara Penyediaan

1. Sediakan besen besar berisi air suam (bukan air mendidih).
2. Masukkan garam kasar, hirisan halia dan daun limau purut.
3. Kacau sehingga garam larut dan aroma wangi naik.
4. Rendam kaki selama 15–20 minit.
5. Sambil merendam, tarik nafas panjang dan relaks.
6. Lap kaki hingga kering, sapu minyak kelapa dara jika mahu.

Kebaikan Rendaman Kaki

• Garam Kasar – Mengeluarkan angin, mengurangkan lenguh dan sakit otot, serta melancarkan darah.
• Halia Segar – Memanaskan badan, mengeluarkan angin dan lendir berlebihan, serta menenangkan perut.
• Daun Limau Purut/Pandan – Memberikan aroma wangi, menenangkan emosi, dan membuat badan terasa ringan.

Waktu terbaik amalkan: Sebelum tidur waktu malam untuk tidur lebih lena dan badan rasa segar keesokan hari.